Sebagian besar orang pasti pernah mengalami rasa mual dan pusing setelah melihat kabar terbaru, melihat timeline media sosial, atau bermain game pada HP. Beberapa pakar menjelaskan bahawa hal tersebut bukan karenaHP-nya, namun karena keseimbagan tubuh yang terganggu.
Rasa mual ini bukan hanya untuk pengguna mobil saja, tetapi bisa dirasakan pada mereka yang bepergian menggunakan kapal laut atau pesawat terbang. Untuk itu, dibawah ini ada penjelasan mengenai alasan kenapa main HP saat naik mobil bikin mual, sebagai berikut.
- Kenapa Main HP saat Naik Mobil Bikin Mual
Setelah menutip dari Medical News Today, ada beberapa alasan kenapa main HP saat naik mobil bikin mual hingga terjadi mabuk kendaraan atau motion sickness.
Hal ini sama saja dengan kondisi saat sedang naik kapal laut, akan merasa pusing dan mual. Sama halnya dengan mabuk kendaraan yang akan merasakan lemas, mual, muntah.
Kembali ke pembahasan, munculnya rasa mual akibat bermain HP saat sedang di dalam mobil ini biasa disebut dengan istilah digital motion sickness. Hal tersebut bisa terjadi karena ketidakcocokan antara input sensorik yang ada di dalam otak.
Directur Medis dari Massachusetts Eye and Ear Balance, Steven Rauch menjelaskan jika bermain HP di dalam mobil ini akan terpengaruh dari keseimbangan indra yang menerima banyak imput seperti, suara mesin, laju kendaraan, dan mata yang fokus ke HP.
“Ketika input sensorik yang banyak itu tidak cocok, itulah yang menyebabkan rasa pusing dan mual,” tegas Rauch yang merupakan seorang dosen Otolaringologi (THT) di Harvard Medical School.
Lalu, apa perbedaan mabuk perjalanan biasa dengan mabuk perjalanan karena bermain HP di dalam mobil?
Terjadinya mabuk perjalanan biasa karena sistem pada tubuh mengalami ketidakcocokan antara gerakan di otot dan persendian. Ditambah lagi dengan suara kendaraan yang terdengar namun tidak bisa terlihat.
Sedangkan mabuk perjalanan karena bermain HP ini terjadi akibat melihat gerakan mobil dengan perjalanan berkelok layaknya di dalam video game yang sebenarnya justru tidak terjadi. Sehingga, tubuh akan mengalami cedera sensorik dan muncul rasa mual.
- Cara Menghilangkan Rasa Mual Akibat Main HP di dalam Mobil
- Memejamkan Mata
Beristirahat dengan memejamkan mata merupakan cara paling manjur untuk mengatasi datangnya rasa mual akibat dari bermain HP di dalam mobil.
Cobalah untuk memejamkan mata, atau memungkinan cobalah tidur segenap untuk meredakan ketidakcocokam antara bagain dalam telinga dengan mata.
- Mengunyah
Jika tidak bisa tidur atau tidak ingin memejamkan mata, hal yang bisa dilakukan adalah dengan menguyah permen.
Hal ini menjadi salah satu metode mudah dan sederhana untuk bisa menurunkan rasa mual saat sedang main HP di dalam mobil. Pasanya, dengan mengunyah bisa membantu untuk meredakan ketidakcocokan antara gambar yang dilihat selama perjalanan dengan keseimbangan tubuh.
- Melihat Sekeliling
Jika rasa mual sudah terasa saat perjalanan, cobalah untuk palingkan pandangan dari HP dan melihat keadaan atau pemandangan yand ada di balik jendela mobil.
Hal ini berpengaruh untuk mengurangi rasa mual dan bisa membuat otak bisa menjadi lebih segar saat melihat gerakan visual.
- Menghirup Udara Segar
Disaat rasa mual sudah terasa, cobalah untuk behenti sejenak dalam penggunaan HP, kemudian bisa menarik nafas panjang untuk bisa menghirup udara yang segar. Dan coba untuk menghindari aroma yang bisa memancing rasa mual dan muntah.
- Berhenti Bermain HP
Alangkah baiknya jika tidak menggunakan HP saat di dalam mobil. Ada hal lainnya yang bisa dilakukan jika merasa bosan saat melakukan perjalanan di mobil, seperti mendengarkan musik, mengobrol, Atau bisa juga untuk tidur agar perjalanan menjadi tidak terasa.
Hal ini jauh lebih baik dari pada harus merasakan mual di sepanjang perjalanan.